I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Фитнес
Занятия фитнесом в Донской Академии Тенниса
Виды тренировок
В Донской Академии Тенниса есть разные виды подготовки
Специальная физподготовка
Специализированная физическая работа по принципу развития именно тех навыков и качеств, которые требуются в теннисе. Характер и режим упражнений наиболее полно соответствуют движениям в соревновательной практике.
Функциональный тренинг
Тренировка с и без использования специального оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни.